중년층 장수하려면 커피 습관 '이렇게' 하자
매일 커피를 마시는 중년의 경우 오래 살 수 있다는 연구가 나왔다. 스페인 나바라병원 아델라 나바라 교수팀이 지난 8월 유럽심장학회에서 발표한 연구에 따르면. 매일 4잔의 커피를 마시는 것이 향후 십 년간 사망 위험을 64%까지 낮춰주는 것으로 나타났다. 연구팀은 지중해 지역에 거주하는 평균 연령 37.7세의 중년 2만 2500명을 대상으로 약 10년간 추적 조사했다. 10년 동안 337명의 참가자가 사망했으며, 하루에 최소 4잔의 커피를 마시는 참가자는 커피 섭취가 전혀 없거나 거의 섭취하지 않은 사람들보다 사망률이 64% 낮았다. 매일 2잔 섭취할 경우 22% 낮았다. 연구팀이 성별이나 연령이 커피 섭취량과 사망률 간 연관성에 영향을 미쳤는지 여부를 조사한 결과, 커피 섭취량과 연령 사이에 유의한 상..
News & Info/Health
2017. 10. 12.
