치아 관리법
치아를 건강하게 유지하는 가장 쉬운 방법은 '칫솔질' 입니다. 하루 세 번 칫솔질을 하는 데도 치아에 이상이 있다면 '바른 칫솔질'을 하고 있는지 점검이 필요합니다. 01. 치아·잇몸 상태에 따라 칫솔·치약 선택 칫솔모는 치아 2개 반 정도 덮을 정도 크기가 적당하며, 치약은 치아와 잇몸에 문제가 없다면 중간 정도 마모성이 적당합니다. 단, 충치가 잘 발생하는 사람은 불소 성분 1,000ppm 이상 함유된 치약을 고르세요. 02. 칫솔질할 때 치약에 물 묻히지 마세요! 치약을 사용할 때는 칫솔모 길이의 절반 또는 3분의 1정도의 적당량만 짜서, 물을 묻히지 않고 바로 칫솔질을 해야 합니다. 이는 치약 속 연마제 성분이 물에 닿으면 효과 떨어지기 때문입니다. 03. 칫솔질, 하루 세 번이면 충분하다? 하루..
News & Info/Health
2018. 1. 5.