하이-엘보우(high-elbow) 팁

사람이 팔을 뻗었을 때, 손바닥이 위로 향했을 경우가 손바닥을 아래로 향했을 때 보다 편하다.

여성들이 처음 철봉 매달기를 하는 경우 손바닥이 자신을 바라보게 잡는 이유로 설명할 수 있을 것이다.

그러나 글라이딩 시점에는 손등이 위로 향하고 손바닥은 아래로 향해야 한다.

왜 그럴까?

그것은 손끝에 밀려오는 물의 저항을 견디기에 좋을 뿐만 아니라 손끝에서 발끝까지 일직선을 유지하기에 적합하기 때문이다.

그리고 또 한가지 하이-엘보우(high-elbow)를 만들기 위해서다. 캐치 후 하이-엘보우(high-elbow)가 되어야 추진력을 만드는 시점이 빨리 만들어지기 때문이다.

이제, 글라이딩 시점에서 캐치를 하는 순간 손바닥을 비스듬히 내리는 이유를 설명할 수 있겠다.

캐치상태에서 하이-엘보우(high-elbow)를 위해 손바닥을 90도로 바로 내리면 물의 저항으로 힘들 뿐만 아니라, 인간의 신체 구조상 손등이 위로 향하고 있어 부자연스러운 상태가 된다.

허리를 90도로 꺽고 팔을 머리 위로 뻗은 상태에서 손등이 위로 향하게 만들어 보자. 그리고 팔꿈치를 꺽어 보면, 무척 부자연스러움을 느낄 수 있다.

이때 손바닥을 약간만 돌려 비스듬하게 90도로 내려도 편하게 하이-엘보우(high-elbow)가 되는 것을 느낄 수 있을 것이다.

캐치시점에 손바닥이 바깥쪽으로 약간 회전하면서 하이-엘보우(high-elbow)가 되는 것은 어찌보면 인간의 신체 구조상 당연한 것이다.